知道嗎？人的皮膚里80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中象一張彈力網(wǎng)，撐起皮膚，使皮膚光滑、緊致、有彈性，膠原蛋白是人*的“青春存款”。膠原蛋白在皮膚中具有良好的支撐力，能讓皮膚看起來(lái)非常豐潤(rùn)。此外，它吸收環(huán)境四周水分的能力很強(qiáng)；覆蓋在皮膚上時(shí)，又可以防止水分從表面蒸發(fā)，保濕效果非常顯著。

    受月經(jīng)、生育、紫外線的影響，女人一過(guò)25歲，膠原蛋白急劇流失，皮膚衰老加快，加上紫外線照射以及體內(nèi)的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，讓它失去原有的彈性，這就是皺紋和臉部皮膚松弛出現(xiàn)的原因。同時(shí)人體其它組織器官也將跟著老化，血管失去彈性、肌肉松垮、關(guān)節(jié)退化、骨質(zhì)流失、免疫力下下降等問(wèn)題相繼出現(xiàn)。此時(shí)，應(yīng)大量補(bǔ)充膠原蛋白，使此現(xiàn)象得到緩和，使皮膚、血管….器官恢復(fù)以往功能，來(lái)延緩因膠原蛋白流失所導(dǎo)致的老化現(xiàn)象的沖擊。

需要
·牙齒健康：人體牙蛋白中的60%為膠原蛋白，它能維持牙根和牙齒健康，令牙齒穩(wěn)固不松動(dòng)。
·毛發(fā)健康：膠原蛋白是頭發(fā)中重要營(yíng)養(yǎng)素，用于維持發(fā)根和頭皮皮健康，增加頭發(fā)亮澤，減少分岔。
·血管健康：人體血管中存在大量膠原蛋白，它可防止血管老化，增加血管壁的彈性
·皮膚健康：膠原蛋白占皮膚蛋白70%，及時(shí)補(bǔ)充會(huì)恢復(fù)皮膚彈性，保持水潤(rùn)，亮澤肌膚，淡化皺紋。
·肌腱健康：肌腱關(guān)節(jié)里的蛋白質(zhì)超過(guò)86%為膠原蛋白，日常補(bǔ)充會(huì)增強(qiáng)肌腱柔韌度，四肢更加靈便。
·骨質(zhì)健康：骨蛋白90%，軟骨蛋白的53%為膠原蛋白，維持關(guān)節(jié)潤(rùn)滑與彈力及增強(qiáng)骨質(zhì)意義重大。

    的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人體每天流失的膠原蛋白在9g左右。如果你補(bǔ)充到身體的膠原蛋白量小于9g這個(gè)數(shù)量，那么肌膚的狀態(tài)基本上是得不到改善的，對(duì)你來(lái)說(shuō)充其量是個(gè)心理安慰啦。所以歐盟建議每天至少補(bǔ)充5-10g的膠原蛋白方可滿足人體所需，相當(dāng)于10公斤燕窩。。。。。。?！　?/span>

作用

      膠原蛋白，不但能夠濕潤(rùn)肌膚，還可以提高肌膚的彈性和柔軟性，使皮膚有彈性和富有張力。同時(shí)，它又具有的肌膚保護(hù)機(jī)能——使皮膚變得像布丁一樣嫩滑。皮膚從內(nèi)部到外部得到雙重保護(hù)，肌膚從細(xì)胞保持永遠(yuǎn)美麗。

    1、抗老化
　　去除身體自由由基，補(bǔ)充身體所流失的營(yíng)養(yǎng)素，使身體機(jī)能維持狀態(tài)。
    2、豐潤(rùn)皮膚、緊實(shí)肌肉
　　皮膚豐潤(rùn)自然沒(méi)有細(xì)紋、皺紋，肌肉緊實(shí)，不再出現(xiàn)松弛、下下垂現(xiàn)象。不需打針、不需動(dòng)刀、更不需要花費(fèi)很多時(shí)間，年輕吃出來(lái)。
    3、提高免疫力
　　讓身的細(xì)胞隨時(shí)維持正常的代謝功率，建立良好的防御機(jī)制，消滅外來(lái)侵入有害物質(zhì)。提高免疫力，健康好身體。

     世界膠原蛋白之父J•Brandt博士說(shuō)過(guò)：“皮膚的衰老過(guò)程，就是膠原蛋白流失的過(guò)程”。它*的三螺旋結(jié)構(gòu)能鎖住水分，讓肌膚保持水嫩光澤，并能增強(qiáng)肌膚彈性、減少皺紋、有效減緩肌膚老化。

建議需補(bǔ)人群：
1、皮膚出現(xiàn)細(xì)紋（干紋）、松弛、過(guò)早衰老者；
2、日常工作壓力大、不注意保養(yǎng)者；
3、經(jīng)常熬夜、生活無(wú)序者；
4、戶外活動(dòng)多、不注意防曬者；
5、飲食無(wú)規(guī)律、喜食油炸食物者；
6、抽煙、喝酒者；
7、20歲以上成年男女。

膠原蛋白能夠切實(shí)解決下下列肌膚問(wèn)題：
     1、膚色暗黃，無(wú)光澤。粗糙，出現(xiàn)干細(xì)紋；
     2、皮膚松弛、失去彈性，皺紋增多；
     3、色素沉淀、出現(xiàn)色斑；
     4、毛孔粗大，多油脂。眼袋下下垂，黑眼圈；
     膠原蛋白，還能為您的美麗健康帶來(lái)下下列好處：
     5、美發(fā)，秀發(fā)柔韌有彈性，有光澤；亮甲，指甲紅潤(rùn)、平滑；
     6、豐韻乳房，豐滿挺拔，有彈性；

     7、減肥美體；

     8、提高免疫力；

所含的食品
    蹄筋，雞爪，豬手，肉皮、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨等中中都含有大量的膠原蛋白，在做的時(shí)候要注意撇掉浮油，避免油脂攝入過(guò)多，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用. 其實(shí)，膠原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。所以，人們不需要刻意吃這一類食物。建議：
    1、素食中大豆膠原蛋白含量也不錯(cuò)，易于人體吸收。
    2、*的銀耳里膠原蛋白的含量非常之高，也zui為健康
    3、蹄筋，蝦仁，吃了既不胖還有營(yíng)養(yǎng)更重要的是膠原蛋白量zui高。 
     有些廉價(jià)護(hù)膚品中號(hào)稱含有膠原蛋白，說(shuō)搽了可以“補(bǔ)充”皮膚流失的那部分膠原蛋白，其實(shí)，膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì)，一般情況下，連皮膚表層都很難通過(guò)，更不要說(shuō)進(jìn)一步到達(dá)層、“補(bǔ)充”流失的那部分膠原蛋白了。此類產(chǎn)品在生產(chǎn)過(guò)程中，有特殊的生產(chǎn)工藝要求。能達(dá)到真正補(bǔ)充膠原蛋白作用的化妝品，不是非實(shí)力雄厚和具有高科技水平的生產(chǎn)廠家所能作到的?？梢赃x用服用膠原蛋白，一定要找的廠家，選擇那種小分子形態(tài)，高含量標(biāo)準(zhǔn)，低熱量，易吸收的產(chǎn)品。
  
如何減緩膠原蛋白流失
     由“預(yù)防”做起，減緩膠原蛋白流失和變性是很必要和有效的方法。我們還可以通過(guò)提高皮皮膚細(xì)胞的新陳代謝，來(lái)達(dá)到自身補(bǔ)充和修護(hù)膠原蛋白的目的。皮膚醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，*、90%以上的皮膚提早老化都是不當(dāng)?shù)年?yáng)光曝曬造成的。其次，要注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質(zhì)的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要適量喝點(diǎn)紅酒和茶，以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。