抑郁癥還是要精神療法一項(xiàng)研究指出，對(duì)于傳統(tǒng)治療（鍛煉與健康飲食的治療等）無效果的抑郁性患者，一類新型的心理治療（Mindfulness-based cognitive therapy，MBCT）能夠更好地幫助患者走出心理陰影。另外，影像學(xué)結(jié)果也證實(shí)了這種治療方法對(duì)于抑郁癥病發(fā)額大腦區(qū)域具有明顯的正面效果。
這項(xiàng)研究由來自美國(guó)加州舊金山分校的Stuart Eisendrath博士等人完成，該研究結(jié)果會(huì)發(fā)表美國(guó)2015年精神病學(xué)年會(huì)上。
 
該項(xiàng)研究采用單盲的隨機(jī)測(cè)驗(yàn)方法，包括173名抑郁藥耐受的抑郁癥患者（treatment-）篩選之后，研究者將患者隨機(jī)分成兩組進(jìn)行測(cè)驗(yàn)：MBCT組，以及HEP組（Health Enhancement Program，重點(diǎn)在于提高患者的體能，日常營(yíng)養(yǎng)以及音樂治療等）。參與實(shí)驗(yàn)的患者中有75.9%為女性，平均年齡為47.4歲（MBCT），45.2歲（HEP）。
 
兩組的參與者均需要完成每周兩小時(shí)15分鐘的相關(guān)鍛煉以及45分鐘的家庭作業(yè)（MBCT組為默想，HEP組為食物日志）。
 
經(jīng)過8周的實(shí)驗(yàn)，研究者們發(fā)現(xiàn)兩組的患者精神轉(zhuǎn)態(tài)均有明顯好轉(zhuǎn)，然而MBCT組的好轉(zhuǎn)程度要更高一些。
 
這項(xiàng)研究的一個(gè)缺陷在于沒有做無任何干預(yù)的對(duì)照組。因此無法排除生活的突發(fā)事件對(duì)于治療效果的影響。
 
進(jìn)一步的分析，研究者們發(fā)現(xiàn)MBCT——即冥想的治療方法，能夠促進(jìn)大腦一些區(qū)域的明顯改善。這些區(qū)域在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的作用。比如說，相比于HEP試驗(yàn)組，MBCT組的患者額前葉皮層區(qū)域的機(jī)能發(fā)生明顯改善，同時(shí)腹外側(cè)前額葉皮層的活動(dòng)強(qiáng)度明顯降低。另外，MBCT組中具有明顯改善效果的患者其扁桃體活性調(diào)節(jié)機(jī)能也發(fā)生了明顯改善。
 
"所以說，經(jīng)過8周的訓(xùn)練后，扁桃體及腹外側(cè)額前葉皮層區(qū)域的活性受到抑制。同時(shí)控制記憶功能與減輕抑郁癥狀的額前葉皮層區(qū)域活性得到了恢復(fù)"。
 
這一結(jié)果得到了加拿大Saskatoon大學(xué)醫(yī)院的精神病學(xué)家Shirwan Kukha-Mohamad博士的贊同。"這一結(jié)果告訴我們精神治療的*性，我們?cè)谥委熞钟舭Y，尤其是藥物耐受性抑郁癥的時(shí)候需要避免僅僅采用藥物干預(yù)的方法。