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ELISA試劑盒如何促進(jìn)老年心理健康

時(shí)間:2016-10-10閱讀:959

ELISA試劑盒如何促進(jìn)老年心理健康?
現(xiàn)在很多的年輕人必須離開自己的故鄉(xiāng)去遠(yuǎn)方打拼,追求自己的生活,所以就會(huì)有很多的獨(dú)居老年人,現(xiàn)在獨(dú)居老人是比空巢老人更弱勢(shì)的群體,因?yàn)楠?dú)居老人會(huì)有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感,孤獨(dú)感會(huì)讓引發(fā)一些心理疾病,一項(xiàng)調(diào)查顯示,逾4成獨(dú)居老人有抑郁癥傾向,多是因?yàn)楣陋?dú)所致。對(duì)于獨(dú)居老人心理健康問題,我們應(yīng)該引起重視,讓老人能夠安享晚年。那么如何促進(jìn)老年人心理健康?
一個(gè)中心:老年人應(yīng)該保護(hù)好自己的心身健康。
二個(gè)要點(diǎn):瀟灑一點(diǎn),糊涂一點(diǎn)。
ELISA試劑盒三個(gè)忘記:忘記年齡,忘記疾病,忘記恩怨。
四老:有個(gè)老伴、有個(gè)老窩、有點(diǎn)老底、有幾個(gè)老友。老年人一定要有個(gè)老伴,特別是男性老人。俗話說:“滿堂兒女,不如半路夫妻。”就是說,老夫老妻在一起生活是的,兒女再好也不如夫妻相互照應(yīng)好,即使是新組合的老夫妻也比子女的照顧要好得多。老夫老妻在精神上相互安慰寄托,在生活上相互照顧關(guān)懷,是其他關(guān)系所無法替代的。夫妻間的感情溝通對(duì)養(yǎng)生保健非常有益。
ELISA試劑盒四要:要掉、要笑、要跳、要俏。
要掉。老年人要放下架子,保持一顆平常心,這對(duì)于有社會(huì)地位的人來講尤為重要。
要笑。老年人要對(duì)生活充滿樂觀情緒,時(shí)時(shí)保持著愉快的心態(tài)。每天對(duì)著鏡子笑幾次,就會(huì)有好心情。
要跳。老年人要經(jīng)?;顒?dòng),而不是單純指跳舞。“生命在于運(yùn)動(dòng)”,運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),使機(jī)體充滿活力,還可以調(diào)節(jié)情緒。
要俏。老年人的穿著要漂亮一些,讓自身的形象更美一些,這樣就會(huì)感覺年輕了許多,別人也會(huì)看到其煥發(fā)出的青春朝氣。

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