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做白日夢(mèng)是在鍛煉大腦？新研究揭露大腦神經(jīng)的奇妙特性
2023年12月19日 14:56:14
來(lái)源：化工儀器網(wǎng) 點(diǎn)擊量：5091
無(wú)論是讀書(shū)的時(shí)候走神，還是上班的時(shí)候發(fā)呆，但人們處于一個(gè)無(wú)趣的環(huán)境的時(shí)候，偶爾會(huì)無(wú)意識(shí)的陷入恍惚的狀態(tài)，這種狀態(tài)我們通常稱之為做白日夢(mèng)。一般來(lái)說(shuō)，做白日夢(mèng)被認(rèn)為是一種浪費(fèi)時(shí)間的行為，尤其是當(dāng)我們從白日夢(mèng)中驚醒，經(jīng)常會(huì)被提醒“不要浪費(fèi)自己的精力與時(shí)間”，而我們也時(shí)常會(huì)因此而感到內(nèi)疚。但最近的研究發(fā)現(xiàn)，這種白日夢(mèng)行為或許對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)，只一種特殊的“鍛煉”。
【化工儀器網(wǎng) 行業(yè)百態(tài)】無(wú)論是讀書(shū)的時(shí)候走神，還是上班的時(shí)候發(fā)呆，但人們處于一個(gè)無(wú)趣的環(huán)境的時(shí)候，偶爾會(huì)無(wú)意識(shí)的陷入恍惚的狀態(tài)，這種狀態(tài)我們通常稱之為做白日夢(mèng)。一般來(lái)說(shuō)，做白日夢(mèng)被認(rèn)為是一種浪費(fèi)時(shí)間的行為，尤其是當(dāng)我們從白日夢(mèng)中驚醒，經(jīng)常會(huì)被提醒“不要浪費(fèi)自己的精力與時(shí)間”，而我們也時(shí)常會(huì)因此而感到內(nèi)疚。但最近的研究發(fā)現(xiàn)，這種白日夢(mèng)行為或許對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)，只一種特殊的“鍛煉”。
不過(guò)討論這個(gè)話題之前，我們需要先清楚一個(gè)概念——神經(jīng)可塑性(英語(yǔ)：Neuro-plasticity)。神經(jīng)可塑性是一個(gè)1992年出現(xiàn)的概念，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是指“重復(fù)性的經(jīng)驗(yàn)可以改變大腦的結(jié)構(gòu)”這種現(xiàn)象。用較為學(xué)術(shù)的描述方式，就是“大腦由神經(jīng)元細(xì)胞和神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞構(gòu)成，這些細(xì)胞互相連接，通過(guò)加強(qiáng)或削弱這些連接，大腦的結(jié)構(gòu)可以發(fā)生改變”，而這也打破了過(guò)去科學(xué)家所認(rèn)為的“在嬰兒關(guān)鍵期后，大腦結(jié)構(gòu)往往不發(fā)生變化”。
神經(jīng)可塑性的研究隸屬于神經(jīng)生物學(xué)，隨著研究的深入，人們逐漸意識(shí)到神經(jīng)可塑性標(biāo)志著大腦改變和適應(yīng)神經(jīng)元功能特性的能力，如果可以人為的調(diào)動(dòng)這種能力，理論上可以用于改善神經(jīng)層面的影響——用于治療腦補(bǔ)疾病。
白日夢(mèng)在最新的研究中，就成為了這方面研究的切入點(diǎn)。
哈佛大學(xué)的研究人員跟蹤、記錄并對(duì)比小鼠觀察棋盤時(shí)候神經(jīng)元的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)白日夢(mèng)期間神經(jīng)元放電模式的輕微改變會(huì)影響再次放出圖像時(shí)放電的神經(jīng)元，他們將這個(gè)過(guò)程稱為“表征漂移”。而在反復(fù)實(shí)驗(yàn)中，他們還發(fā)現(xiàn)，每幅圖像激發(fā)的神經(jīng)元模式變得越來(lái)越獨(dú)特，直到最后每幅圖像都涉及一組幾乎完全獨(dú)立的神經(jīng)元。
而這也成為了證明白日夢(mèng)與神經(jīng)元之間聯(lián)系的證據(jù)，從而將白日夢(mèng)與神經(jīng)可塑性初步聯(lián)系在一起。并由此得出了一個(gè)假設(shè)。白日夢(mèng)或許并不是簡(jiǎn)單的思緒自我放縱，而是讓“學(xué)習(xí)”更高效的手段。尤其是在其他證據(jù)的支撐下，科學(xué)家們認(rèn)為“在有了一次經(jīng)歷后進(jìn)入‘安靜的清醒’狀態(tài)可以增強(qiáng)人類的學(xué)習(xí)和記憶”。其中安靜的清醒就是指白日夢(mèng)，及一種放松狀態(tài)下的意識(shí)環(huán)境，進(jìn)入白日夢(mèng)的過(guò)程其實(shí)是輔助大腦整理復(fù)雜思緒的過(guò)程。
因此，從目前的的研究來(lái)說(shuō)，偶爾出現(xiàn)白日夢(mèng)并非是壞事，甚至我們可以進(jìn)一步的理解為這是人體放松后大腦主動(dòng)“鍛煉”和輔助記憶的過(guò)程。當(dāng)然，這項(xiàng)研究目前還在進(jìn)行中，或許隨著研究的深入，大腦的秘密不斷被揭開(kāi)，我們對(duì)于白日夢(mèng)還能有更多深層次的了解。
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